Mankey
Welcome to Mankey

Προπονησεις

Kettlebells

Kettlebells

Πρόγραμμα αντιστάσεων με δράμια με στόχο την ανάπτυξη της δύναμης, της επιδεξιότητας, του συντονισμού και της ευλυγισίας.

Zumba

Zumba

Ένα χορευτικό και διασκεδαστικό πρόγραμμα με στόχο την καύση λίπους.

Ιμάντες αιώρησης

Ιμάντες αιώρησης

Προπόνηση αντιστάσεων με εκμετάλλευση του σωματικού και ειδικών ιμάντων.

ABS+HIPS

ABS+HIPS

Ενδυνάμωση εστιασμένη του πυρήνα και του κάτω κορμού.

Animal Yoga Kids

Animal Yoga Kids

Ένα παιδικό τμήμα με διασκεδαστικές ασκήσεις δανεισμένες από το animal movement και το yoga.

Animal Movement

Animal Movement

Είναι ένα πρόγραμμα λειτουργικής προπόνησης που συνδυάζει άριστα αρχέγονες κινήσεις και μιμήσεις ζώων σε ένα διασκεδαστικό freestyle πρόγραμμα.

TFT(Total Functional Training)

TFT(Total Functional Training)

Προπονητικό μοντέλο με ασκήσεις που χρησιμοποιεί όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος με στόχο την καύση λίπους και την μυϊκή ενδυνάμωση.

Personal/mini group training

Personal/mini group training

Εξατομικευμένη προπόνηση με βάση τις ανάγκες και τις αδυναμίες του ασκούμενου, τον προπονητικό του στόχο και την ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων.

Προπονητες

Zumba trainer
Ελενα
Μάνος

Zumba trainer

Ελενα

Μάνος